non è proprio in quel modo che esci dallo stallo! cmq prova
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Originariamente Scritto da Sasàs -
Come altro posso fare?"Dimostri quanto vali se sai migliorare te stesso."
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magari allenandoti un multi.....ma visto che hai postato la tabella e ti è stata rivista ora segui quellaCOACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it
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Il lento invece che con i manubri lo posso fare col bilanciere e dietro? Sento i deltoidi lavorare di più...e se va bene in piedi o seduto?"Dimostri quanto vali se sai migliorare te stesso."
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il lento puoi farlo in entrambi i modi, ma avantiCOACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it
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Perché ho provato quello dietro e mi sembrava di sentire di più i deltoidi lavorare...quello avanti nella fase di discesa mi scrocchia la spalla sinistra..."Dimostri quanto vali se sai migliorare te stesso."
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