Allenamento e Riposo

[Giovius]

Salve, sono in periodo di massa, e mi allena il lunedi mercoledi e venerdi.
Nel martedì e giovedi sto praticando kickboxing... Gli allenamenti oltre lo stretching, prevedono delle sessioni abbastanza dure di flessioni, esercizi per bicipiti, cn pesi non eccessivi ma quasi a sfinimento.. Sessioni ovviamente di sacco ecc ecc..
Tutto sommato duro ma diciamo più un lavoro d resistenza.. Ora il mio quesito.. Secondo voi vado troppo ad intaccare il riposo muscolare nei giorni in cui non mi alleno in palestra? Sarebbe troppo controproducente ..??
Vi ringrazio in anticipo, un saluto.

[MassEffects]

Posta la tua scheda e magari se ne parla

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[Giovius]

mmm a che pro..?? è una scheda d massa.. tutto qui..
nn è quello il problema

[Giama]

Come già detto da MassEffects ti consiglio di postare la tua scheda, ci aiuterà a risponderti alle tue domande..

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[Manx]

mmm a che pro..?? è una scheda d massa.. tutto qui..
nn è quello il problema

e come sarebbe una scheda di massa? la massa si fa in primis a tavola... i numeretti contano poco! Quale è la tua disciplina principale? Kick boxing o BB? Le cose cambiano...moltissimo!