Salve sono nuovo del forum,mi chiamo giulio ed ho quasi 18 anni,sono un'ex obeso (pesavo 96 kg) ora dopo due anni di palestra sono arrivato ad un peso stabile (74 kg)e sono alto circa 1,82. Benché il mio primo interesse fu di dimagrire con l'avanzamento dei tempi mi sono appassionato al culto del "benessere e muscoli" dal petto in su e dal bacino in giù sono molto in forma...il problema è l'addome,non riesco a fare la pancia piatta o magari anchanche con degli addominali. Avete dei consigli? (Premetto che adesso sto facendo una scheda di massa e a marzo inizierò definizione) grazie
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