Miass

[Sandro2]

Che ne dite del libro Miass di Federico Spinoglio?
Quali libri i migliori per il Bodybuilder natural e non?

[ErikZ]

Il MIASS è un buon libro anche se eccessivo per certi versi, ciclizzato puo' essere un ottima variante, qualsiasi metodo puo' andar bene per un atleta natural se applicato razionalmente e nel rispetto delle proprie capacita' di recupero.
ciao

[goku77]

E' un ottimo libro per quanto concerne l'allenamento abbreviato, più in stile Heavy Duty.
Ciao