Originariamente Scritto da Manx
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Originariamente Scritto da Strikeout
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fate conto di parlare con uno che non ha mai fatto schede di "forza" nè usato percentuali... strikeout ci capisco poco niente sia nello screen che nel file excel
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come ti sei trovato con una progressione bi-settimanale?
---------- Post added at 15:01:40 ---------- Previous post was at 14:59:30 ----------
in pratica la progressione tua era la solita ma fatta 2 volte a settimana, con l'unica differenza nella terza settimana che al posto del 3x1 facevi 5-3-1... no?
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