Scheda Forza

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  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #31
    Originariamente Scritto da piscicelli Visualizza Messaggio
    Dove lo faccio ? Non c'è il rack squat
    male, molto male...cambiare palestra? fare lo squat al multi è potenzialmente dannoso per articolazioni delle ginocchia e per la schiena...ma ha ancora meno senso...se si fa forza...

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • piscicelli
      Bodyweb Advanced
      • Nov 2011
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      #32
      MI sono appena iscritto, è una 20 hours, prima ero iscritto alla get fit e non c'era il rack, ancora prima in un altra 20 hours e nemmeno li, ho chiesto sempre se avessero intenzione di prenderlo (chiedevo quello e la panca declinata) ma dicevano che è inutile c'è gia il multipower....con certe persone è impossibile ragionare.

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      • Manx
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #33
        nemmeno un reggibilanciere? una stazione dip...?

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        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • piscicelli
          Bodyweb Advanced
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          #34
          dovrei provare ma se il peso è troppo alto e devo poggiarlo ? devo per forza distendermi per arrivarci senò crollo a mo di pera... è cosi brutto lo squat al multi ? ho visto molti video (anche qui su bodyweb) di come fate squat al multi.
          Il bello è che c'è la postazione per fare il lento avanti libero e non il rack..

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          • Manx
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            #35
            Originariamente Scritto da piscicelli Visualizza Messaggio
            dovrei provare ma se il peso è troppo alto e devo poggiarlo ? devo per forza distendermi per arrivarci senò crollo a mo di pera... è cosi brutto lo squat al multi ? ho visto molti video (anche qui su bodyweb) di come fate squat al multi.
            Il bello è che c'è la postazione per fare il lento avanti libero e non il rack..
            usa quella allora! Lo squat al multi...va abolito...

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            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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