Pesistica + Allenamento atletico funzionale

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  • Thewarrior998
    Bodyweb Member
    • Nov 2013
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    #1

    Pesistica + Allenamento atletico funzionale

    Ciao ragazzi, vorrei sapere se posso unire l'allenamento con i pesi al functional training in questo modo:
    Lunedì, Mercoledì e Venerdìesi
    Martedì o Giovedì: functional training.
    Il functional training lo dovrò sicuramente fare una volta a settimana per via dell'MMA mentre vorrei continuare ad allenarmi con i pesi perchè sono carente sulla parte alta dei pettorali.
    Il nemico è forte solo quando hai paura.

    Be Warrior...
    Tag: Nessuno
  • sharp88
    Bodyweb Senior
    • Jan 2013
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    • napoli
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    #2
    non puoi fare massa con i pesi e poi allenarti con il function training per mma.... il "sono carente sulla parte alta dei pettorali." è solo lato estetico... avere il petto sviluppato in massa nell mma non ha senso....
    anche io ho praticato a livello agonistico sia muay thai che mma e noi lavoravamo con i pesi ma per la forza e la resistenza non certo per la massa......

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
      • 3,024
      • 3,636
      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #3
      per "pesistica" ragazzi cmq si intende la disciplina olimpica, il sollevamento pesi. Non è un dettaglio.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • Thewarrior998
        Bodyweb Member
        • Nov 2013
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        #4
        Chiedo scusa per aver scritto pesistica. Comunque non voglio la massa di un bodybuildier, ma un fisico equilibrato ovvero ben definito, resistente e veloce. Quindi non si può fare?
        Il nemico è forte solo quando hai paura.

        Be Warrior...

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
          • 261824
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          • 3,636
          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
          • Send PM
          #5
          quante volte faresti ama? puoi postare l'intera settimana con i giorni di allenamento/ama/cross fit? La tua disciplina principale è l'ama? Se si'...leggi qui, è un 3d di qualche giorno fa dove spiego alcune cose che valgono anche per te: http://www.bodyweb.com/threads/39604...o-Split-Scheda

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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