vorrei un consiglio.. qualcuno potrebbe suggerirmi esercizi efficaci per il pettorale interno in particolare la zona alta!!
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dip in primis oltre a croci in tutte le sue varianti!COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it
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http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
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grazie per la risposta semplice e esaustiva
ma ora mi sento in colpa e ti chiedo.. dip come esercizio lo uso abbastanza .. ma le croci non le facevo da un bel po .. ho ripreso a farle stamattina!! ***** -.- .. cioè comunque il petto lavora sempre tutto anche con dei semplici piegamenti e/o panca piana o inclinata che sia.. lavora lo stesso bene quella zona??
Last edited by ale9; 10-02-2014, 20:04:44.Commenta
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certo, te l'ho scritto! In un buon wo del petto non deve mai mancare una variante delle croci, per non parlare poi delle dipCOACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it
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