cardio..

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  • peppinho10
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    • Jan 2014
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    #1

    cardio..

    salve, ma il cardio(tapis-roulant) è meglio farlo prima del workout o dopo?
    e può compromettere l'aggiunta di massa magra?
    grazie in anticipo
    "Porsi un obiettivo è la più forte forza umana di auto motivazione."
    (Paul J. Meyer)
    Tag: Nessuno
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    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    Originariamente Scritto da peppinho10 Visualizza Messaggio
    salve, ma il cardio(tapis-roulant) è meglio farlo prima del workout o dopo?
    ovviamente dopo, come tutto il cardio in genere.
    e può compromettere l'aggiunta di massa magra?
    se si esagera e si è magari in ipo...si'...certo.
    grazie in anticipo
    peppi'...e fallo un search una buona volta...no? Proprio qualche giorno fa dicevi che lo avresti fatto...chiudo perché sono cose trattate e spiegate a iosa. Sul cardio c'è un 3d in rilievo.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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