Certo Simo...se il programma da risultati è giudto continuare con lo stesso schema...solo che rispetto alle sessioni della precedente scheda ho un po aumentato il volume e volevo sapere se non era un aumento eccessivo...calcola che lavoro tutto il giorno o quasi al pc e l'unica mia fonte di consumo calorico è dato dall'allenamento...paragando le sessioni precedenti posso dirti che queste non supereranno l'ora di wo (tra riscaldamento e streching)....come scelta degli esercizi che mi dici?!Le serie negli stacchi?!
Grazie per la risposta!!
Grazie per la risposta!!
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