Digiunare il giorno dopo aver fatto palestra?

**Manx** · 29-01-2014, 13:10:45

Originariamente Scritto da Scolopendra97 Visualizza Messaggio

Scusatemi se ho postato nella sezione sbagliata, io volevo sapere se digiunare il giorno dopo aver fatto palestra poteva creare problemi ai muscoli? ieri ho fatto pesi e visto che sono in massa-forza ho avuto una scheda con super serie e robe varie, oggi sento fastidi in tutto il corpo ciò vuol dire che ho fatto un buon allenamento, se oggi digiuno (ogni tanto lo faccio) BEVENDO SOLO ACQUA potrei andare in catabolismo o sarebbe anche meglio? grazie mille è moolto importante per me, ciao a tutti

No...questo non vuol dire assolutamente NULLA...i doms (se intendi quelli con i "fastidi") non sono affatto indice di buono o cattivo allenamento, per nulla! Informati bene. Non capisco il senso del digiuno...se tuttavia vuoi farlo...fallo. In catabolismo non ci vai...e se ci andassi...perchè, come dici tu, sarebbe "meglio"?!

***SiMooNe*** · 29-01-2014, 13:18:22

Quindi a conti fatti, staresti 36 ore a stomaco digiuno (12 dopo la cena del giorno prima e + 24 di tutto il giorno dopo), pressapoco?? Ci riusciresti, visto che tra l'altro hai 17 anni, ma soprattutto perchè??

**Issue of Style** · 29-01-2014, 13:43:35

Ma poi digiunare in massa...che senso ha?

**MacheteFlow** · 29-01-2014, 15:00:39

Perchè digiunare

**brosgym** · 29-01-2014, 18:51:10

Non lo consiglierei al mio peggio nemico, figuriamoci ad un ragazzo di 17 anni

***sharp88*** · 29-01-2014, 21:15:09

mi pare che lessi qualcosa del genere su qualche sito americano di cui non ricordo...... mi pare che questo digiuno influiva sulla produzione di gh.... una cosa del genere (ma non ricordo)
penso sia comunque la solita americanata... Ma anche se questa cosa fosse vera non la farei mai fare a un ragazzo di 17 anni......

**daniele_rulez** · 30-01-2014, 12:43:42

io qualche esperimento in passato l'ho fatto... senza alcun risultato. L'unica cosa che mi sembra porti benefici è lo scarico proteico da fare ogni tanto. 1/2 giorni di carbo e grassi e pochissime proteine per favorire una sorta di ricambio. Ma il digiuno... boh per me vale sempre il famoso "Magna e spigni."

**The Beast** · 30-01-2014, 15:52:49

Secondo me non ha senso a maggior ragione dopo un wo.

**Scolopendra97** · 09-02-2014, 18:36:03

ciao infatti non l'ho + fatto dopo wo ma il giorno dopo ancora..comunque per me non era un problema dato che non ho digiunato 36 ore ma solo per 24 ore e bevendo solo acqua non mi ha creato problemi grosso alla fine ho perso mezzo-kg che era acqua e gas inutile nel corpo, il digiuno serve fidatevi

**Issue of Style** · 09-02-2014, 18:40:38

Non dire fesserie...il digiuno non solo non serve, ma non è nemmeno molto salutare protratto per così tanto tempo...

Il peso lo puoi perdere in maniera molto più salutare e meno drastica.

altra cosa, sei in fase di massa...perché perdere peso?

***roberto11*** · 09-02-2014, 18:47:46

io vorrei sapere se queste sono tue idee o le hai sentite/lette?

**AntoWorkout** · 09-02-2014, 19:06:01

Sti giornali fottono il cervello..

**brosgym** · 09-02-2014, 21:07:37

Originariamente Scritto da Scolopendra97 Visualizza Messaggio

ciao infatti non l'ho + fatto dopo wo ma il giorno dopo ancora..comunque per me non era un problema dato che non ho digiunato 36 ore ma solo per 24 ore e bevendo solo acqua non mi ha creato problemi grosso alla fine ho perso mezzo-kg che era acqua e gas inutile nel corpo, il digiuno serve fidatevi

Quindi qual è stata la funzione del digiuno?
Perdere acqua e gas?!? E che tipo di gas avresti perso!?