massimale

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  • Luk3
    Bodyweb Advanced
    • Jul 2011
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    massimale

    Dovrei determinare i miei massimali. Ma non ho capito una cosa: per massimale si intende una ripetizione con tecnica ancora perfetta (quindi anche senza rallentamento nella velocità del ROM) oppure una rep tirata alla morte, di quelle che ci vuole un compagno dietro ad assistere nel caso non ce la fai?
  • ston
    cfh supermod
    • Nov 2011
    • 17684
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    • Send PM

    #2
    trovi molte discussioni su come affrontare i massimali...fai un search.
    chiudo.
    il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi

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