Alto Volume oppure BIIO?

**MISTER X** · 06-01-2003, 17:06:08

e sono tutti natural i tuoi esempi TRAINER?

puracuriosità.

**Trainer80** · 06-01-2003, 21:38:19

Natural o no..sempre le stesse sono le schede..mica stiamo parlando di cose non fattibiliti...ma nemmeno qui son tutti natural! cosa centra?!?!?
..

**MISTER X** · 06-01-2003, 23:05:39

beh dare le stesse schede a chi si dopa e achi no non è una gran trovata.

e cmq quì chi si dopa si allena diverso da chi no.

**Strength** · 07-01-2003, 00:35:17

Misterx, non vedi che sto Trainer80 non vuole consigli?!!
Beato lui che non si pone le domande esistenziali come noi....
che sciocchi che siamo nel differenziare le tabelle da Natural, con quelle degli Hard.....bhe, ora vado...ho da compiere 38 serie per i polpacci...questa volta cresceranno!!!
Byeeeee!!!!!!!!

**ErikZ** · 07-01-2003, 09:43:32

Ciclizzare è il modo migliore per trarre il massimo vantaggio per tutti i metodi.
Tuttavia troppo volume puo' mandare facilmente in sovrallenamento e troppo poco sebbene puo' avvenire un qual incremento di forza rischia di non dare una risposta ipertrofica, l'ideale è scoprire i propri limiti e su di essi lavorare.
ciao

**Strength** · 07-01-2003, 09:48:10

Finalmente parole sante!!

**MISTER X** · 07-01-2003, 15:50:18

Originally posted by Strength
Misterx, non vedi che sto Trainer80 non vuole consigli?!!
Beato lui che non si pone le domande esistenziali come noi....
che sciocchi che siamo nel differenziare le tabelle da Natural, con quelle degli Hard.....bhe, ora vado...ho da compiere 38 serie per i polpacci...questa volta cresceranno!!!
Byeeeee!!!!!!!!

lo so,lo so.

è un pò che ho capito il modo di pensare di TRAINER.

**Socio** · 07-01-2003, 16:06:46

Re: Discuto sempre con piacere

Originally posted by Trainer80

il loro preparatore è uno dei migliori in italia e non crede molto nei lavori particolari..ma solo nel faticare molto...sennò non si arriva da nessuna parte.
Trainer

Nn voglio criticare Trainer, solo un appunto a questo suo pensiero.
"..ma solo nel faticare molto..."
Con skede abbreviate e intense credi ke nn si fatiki?