aiutatemi!!!!!

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  • Giulio85
    PL a progetto
    • Jun 2011
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    • Roma
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    #16
    fai tante attività, cerca di bilanciarle e creare un equilibrio.
    per la corsa hai i giorni fissi, cerca di fare lo stesso per il nuoto se riesci (magari il giovedì fai corsa e nuoto).
    se poi vuoi fare nuoto 3 volte a settimana magari limita l'allenamento a 2 massimo 3 sessioni.
    sostenitore delle pari opportunità per le proteine vegetali

    Originariamente Scritto da roberto11
    L'addominale in vista e' sintomo di debolezza

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