Ciao, sono alto 175 cm peso 70kg percentuale di massa grassa 11% anni 20..
Mi alleno da 2 anni e mezzo ma ho iniziato ad allenarmi seriamente con la dieta da settembre.
Da settembre fino ad GG sto facendo un allenamento per massa muscolare ( da premettere che a settembre pensavo intorno i 66 kg) .
La mia domanda è se devo continuare a fare massa sempre o mi conviene tra qualche mese iniziare a fare definizione? Grazie in anticipo per un eventuale risposta
Mi alleno da 2 anni e mezzo ma ho iniziato ad allenarmi seriamente con la dieta da settembre.
Da settembre fino ad GG sto facendo un allenamento per massa muscolare ( da premettere che a settembre pensavo intorno i 66 kg) .
La mia domanda è se devo continuare a fare massa sempre o mi conviene tra qualche mese iniziare a fare definizione? Grazie in anticipo per un eventuale risposta