Ciao a tutti..Come posso varire questo allenamento per bicipiti in moda da dare un nuovo stimolo al muscolo?
Da 6 settimane sto facendo cosi:
-Panca scott 3x8/10 2x6+6+6 decrescere
-Curl manubri seduto su panca inclinata 4x15-15-8-8
-Curl bilancere 4x10/12
Avevo pensato di fare curl ai cavi bassi puo andare?
Grazie in anticipo
Da 6 settimane sto facendo cosi:
-Panca scott 3x8/10 2x6+6+6 decrescere
-Curl manubri seduto su panca inclinata 4x15-15-8-8
-Curl bilancere 4x10/12
Avevo pensato di fare curl ai cavi bassi puo andare?
Grazie in anticipo