antagonista pettorale

[multipower]

Originally posted by arabafenice
si in soldoni alla fine se vuoi fare una ss agonista antagonista con il petto devi lmettere dentro un esercizio per il dorse nello stesso piano di lavoro: quindi se fai panche metti dei rematori se fai trazioni metti le paralllelel

Ciao
A

E non è quello che ho detto io?

[multipower]

Originally posted by marcolone
sempre ragionando in termini di trazione - spinta, non sarebbe giusta l'accoppiata
lento davanti - trazioni alla sbarra
e
military press - parallele ?

Le mi accoppiate preferite:
Lento/Panca inclinata-Trazioni sternali
Parallele-Stacchi/scrollate/rematore/trazioni

Ciao