il sottoallenamento esiste e ultimamente lo tengo più presente che del sovrallenamento e sinceramente un approccio mentale basato su questo aspetto mi sta dando buoni frutti (2 full-body, lun e ven) cmq sono ancora nel breve periodo...magari fra una settimana scoppio....
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Originally posted by sfregiato79
il sottoallenamento esiste e ultimamente lo tengo più presente che del sovrallenamento e sinceramente un approccio mentale basato su questo aspetto mi sta dando buoni frutti (2 full-body, lun e ven) cmq sono ancora nel breve periodo...magari fra una settimana scoppio....
Mi sà che la rifarò.
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