tempo di definirsi & SCHEDA NUOVA

[Danimilo]

Si Manx sono in IPO da due settimane e mi sto definendo per bene.
SiMooNe ha scritto:

Ma perchè la full body?? Non dirmi per la definizione...
Cambierei tabella, allenandomi in multi in maniera seria, lasciando la full body per ricondizionamenti vari e neofiti...

e in effetti con la scheda fullbody che sto facendo io adesso la sensazione è proprio quella di arrivare a fine allenamento "poco allenato".
Mi chiedevo allora cosa intendesse Simo per "Cambierei tabella, allenandomi in multi in maniera seria".

[SiMooNe]

Intendevo semplicemente che una full body sono ottime per ricondizionamenti vari, scarichi e neofiti "puri"...tenerla per 1 o più mesi, te la sconsiglierei e , appunto, mi orienterei con programmi migliori....