dubbio allenamento
Ciao a tutti, sono nuovo e volevo chiedere ai piu esperti una info.
Mi alleno da 3 mesi con il programma da principiante suggerito da hulkhogan, finito quello pensavo di cominciare ad allenarmi con spinta/tirata.
In breve volevo chiedere se al posto di spinta/tirata o la classica monofrq poteva andare bene un allenamento giornaliero si ma in modo da allenare i muscoli 2 volte la settimana.
In questo modo verrebbero allenamenti corti come molti consigliano.
Tanto per chiarire sarebbe tipo:
Lun: petto spalle tric
Mar:gambe abs
Merc: back bicipiti
Poi da giovedi ripartire.Spero di essermi spiegato bene e spero che magari possiate spiegarmi il problema che puo portare questo tipo di allenamento.
Ciao a tutti
Mi alleno da 3 mesi con il programma da principiante suggerito da hulkhogan, finito quello pensavo di cominciare ad allenarmi con spinta/tirata.
In breve volevo chiedere se al posto di spinta/tirata o la classica monofrq poteva andare bene un allenamento giornaliero si ma in modo da allenare i muscoli 2 volte la settimana.
In questo modo verrebbero allenamenti corti come molti consigliano.
Tanto per chiarire sarebbe tipo:
Lun: petto spalle tric
Mar:gambe abs
Merc: back bicipiti
Poi da giovedi ripartire.Spero di essermi spiegato bene e spero che magari possiate spiegarmi il problema che puo portare questo tipo di allenamento.
Ciao a tutti
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