Originariamente Scritto da Marco the master
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- boom di neo iscritti che, complici i buoni propositi di fine anno, iniziano la palestra, armati a volte di ottimi propositi, il più delle volte però illusi che il solo approcciarsi ai manubri farà di loro novelli Vin Diesel;
- l'istruttore, che pur scrupoloso, deve seguire magari 5/6 persone nuove e, in questo caso, SENZA ALCUNA base;
- al secondo giorno, che si fa? Lo piazzi a fare stacchi? o panca piana?? Dubito, perchè:
a. l'istruttore non avrebbe il tempo di insegnare, correggere, modificare postura ecc
b. l'utente, che vuole fare fatica/sudare/pompare perchè così diventa grosso-magro-fico entro l'estate, si troverebbe ad allenarsi con un bilanciere scarico e senza avvertire fatica, nè sapendo cogliere quali muscoli si stiano allenando
c. entrambi sarebbero frustrati, il primo dall'aver seguito poco e male l'utente (parliamo di istruttori che apprezzano il proprio lavoro), il secondo per non aver fatto alcuna fatica, ma allenandosi per nulla
Invece, avergli fatto compiere movimenti ed esercizi che richiedono meno coordinazione e capacità, ha reso possibile offrire un allenamento "allenante", pur in sicurezza e con la possibilità di capire chi si ha davanti, prima di proporre qualsiasi programma (lo dico nel mio primo reply: questa non è una scheda, l'avrà fatto per saggiare le capacità).
Qua si tratta di "iniziare" qualcuno alla pesistica, come si può fare con i pulcini nel calcio (non faccio paragoni sull'età anagrafica, ma su quella di allenamento, non me ne voglia nessuno): se prima non mostri che ci si può divertire e sentire appagati con l'allenamento in sala pesi, ma parti a bomba con tecnica ecc, le possibilità che il nuovo utente prosegua si riducono alla singola cifra percentuale.
E non parlo di profitti.
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