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  • nando1
    Bodyweb Advanced
    • Jul 2013
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    • napoli
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    #46
    Originariamente Scritto da ston Visualizza Messaggio
    prova a non farlo in ss
    altrimenti inserisci le distensioni dietro alla nuca...
    allora così va bene?
    french press 8/8/6/6
    Pushdown fune ss distensione dietro la nuca 3x8+10

    oppure

    french press 8/8/6/6
    Pushdown fune 3x8
    kickbak 3x10
    Grazie
    Perdonare e dimenticare? Fanculo: non sono Cristo e non ho l'alzheimer....
    ferdinandochiariello1@gmail.com

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    • ston
      cfh supermod
      • Nov 2011
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      • Send PM

      #47
      ok...vedi con quale ti trovi meglio...
      quì chiudiamo, il 3d si è dilungato fin troppo
      il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi

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