Allenarsi Con Le Negative

[MIZARD]

grazie a tutti e due!

Valerio...quindi e' sbagliato allenarsi con dei pesi a polsi o caviglie?

anche se questi pesi si aggirano sul kilo x la parte superiore e fino a 4 per quella inferiore?

qual'e',se e' giusto il modo migliore per allenarsi in questo modo?consigli?

grazie,spero in una tua risp.

[vabo950]

Originally posted by MIZARD
grazie a tutti e due!

Valerio...quindi e' sbagliato allenarsi con dei pesi a polsi o caviglie?

anche se questi pesi si aggirano sul kilo x la parte superiore e fino a 4 per quella inferiore?

qual'e',se e' giusto il modo migliore per allenarsi in questo modo?consigli?

grazie,spero in una tua risp.

Non servono. A cosa può servire sovraccaricarsi? Se ti interessa rallentare volutamente la velocità a parità di sforzo, come si è detto, usa le salite.
Inoltre considera il fattore salute delle articolazioni. Lo so, può sembrare frustrante se li hai acquistati per usarli nella corsa...
ma li puoi riciclare per trazioni, dip...
Un saluto,
Valerio