Nuova scheda di allenamento (consigliata da Focherini)

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  • riga94
    Bodyweb Member
    • Oct 2013
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    #16
    Gli esercizi sono quelli scritti dopo, invece serie e ripetute sono quelli del messaggio iniziale

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    • Irasentip
      Bodyweb Advanced
      • Apr 2013
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      • Roma
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      #17
      Te l'abbiamo detto in 4 quel protocollo è poco indicato, però se tu vuoi provare prova, nessuno te lo vieta
      "Il dizionario è l'unico posto dove successo viene prima di sudore"
      Diario: http://www.bodyweb.com/forums/threads/378110-My-Way
      E-Mail: irasentip@gmail.com

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