Salve a tutti volevo porvi questo mio problema mi alleno da 1 anno e mezzo circa e l'unico scarico che ho fatto sono state due settimane in agosto poichè ero in vacanza, da li poi fino ad oggi 5 mesi non ho mai saltato un allenamento. Sono arrivato pero adesso ad un punto in cui non ho piu il controllo di cio che succede. Qualche settimana fa mi e capitato un episodio che mi ha stressato molto, ho molta meno fame di quanta ne avevo prima e alla notte faccio fatica ad addormentarmi a volte prendo sonno anche alle 3, credete sia il momento di fare un bello scarico completo?
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Mio diario lasciate qualche consiglio o opinione:
http://www.bodyweb.com/forums/thread...-prorpio-sogno -
prova!
lo scarico può fare bene al fisico tanto quanto alla testa!
se non sei in condizione di allenarti, ne approfitti e fai uno scarico passivo.
chiudo.il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi
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