powerlifting

[BatBale95]

ciao a tutti da che fattori posso capire se sono portato per il powerlifting o meno?

[Harvest]

ciao a tutti da che fattori posso capire se sono portato per il powerlifting o meno?

Intanto comincia ad allenarti bene, il tempo poi te lo dirà

[BatBale95]

Intanto comincia ad allenarti bene, il tempo poi te lo dirà

è proprio questo il problema: io non posso allenarmi bene perche gioco a calcio a livelli modesti e il tempo me lo impedisce; però il proprietario della mia palestra mi ha detto che sono dotato per l allenmaneto muscolare. sono a un bivio.

[Alessandro33]

dotato? da cosa lo deduce?

[Manx]

altezza, peso, età...carichi massimali? in ogni caso quoto harvest

[BatBale95]

altezza, peso, età...carichi massimali? in ogni caso quoto harvest

allora. altezza 1,80 circa, peso 84 kg (sono un po fuori forma).
massimale panca 130 kg, squat 150, stacco 180.
lo so che non sono carichi da powerlifter, però il mio istruttore dice che sono anomalo perche sollevare certi carichi a quest età e con il poco allenamneto che ho fatto (la mia prima volta in palestra è stata 2 anni fa. il calcio mi toglie il tempo di allenarmi, quindi in palestra in 2 anni ci sono andato per 12 mesi circa, non superando mai i 3 mesi consecutivi, non so se mi sono spiegato).

[Manx]

avevo chiesto....l'età

[BatBale95]

avevo chiesto....l'età

18 anni scusa

[Manx]

beh...non male i carichi, anche se non credo siano "eccezionali" vista l'età...cmq bravo...datti da fare, magari molli il calcio

[BatBale95]

beh...non male i carichi, anche se non credo siano "eccezionali" vista l'età...cmq bravo...datti da fare, magari molli il calcio

però non mi piacerebbe praticare solo palestra, mi piace la competizione
comumque posto una mia foto per giudizi

https://fbcdn-profile-a.akamaihd.net/hprofile-ak-ash2/c0.9.180.180/s160x160/1231545_10201223293775889_1841177365_a.jpg

[Penna84]

allora. altezza 1,80 circa, peso 84 kg (sono un po fuori forma).
massimale panca 130 kg, squat 150, stacco 180.
lo so che non sono carichi da powerlifter, però il mio istruttore dice che sono anomalo perche sollevare certi carichi a quest età e con il poco allenamneto che ho fatto (la mia prima volta in palestra è stata 2 anni fa. il calcio mi toglie il tempo di allenarmi, quindi in palestra in 2 anni ci sono andato per 12 mesi circa, non superando mai i 3 mesi consecutivi, non so se mi sono spiegato).

Considerando quanto ti sei allenato sono prestazioni molto buone, anche se bisognerebbe vedere la tecnica utilizzata e poi considera che l'utilizzo delle fasce, corpetto e maglietta se utilizzate bene possono aumentarti moltissimi i massimali. Potresti provare ad allenarti un po più nello specifico e provare a partecipare ad una gara RAW, molto più semplice da preparare per vedere se ti piace o meno.

[BatBale95]

Considerando quanto ti sei allenato sono prestazioni molto buone, anche se bisognerebbe vedere la tecnica utilizzata e poi considera che l'utilizzo delle fasce, corpetto e maglietta se utilizzate bene possono aumentarti moltissimi i massimali. Potresti provare ad allenarti un po più nello specifico e provare a partecipare ad una gara RAW, molto più semplice da preparare per vedere se ti piace o meno.

ho gia partecipato ad una garetta di panca nella mia palestra, sollevando 116 kg con 81 kg di peso. in 3 mesi ho aumentato il massimale di 14 kg.
cosa sono questa gare RAW?

[Harvest]

ho gia partecipato ad una garetta di panca nella mia palestra, sollevando 116 kg con 81 kg di peso. in 3 mesi ho aumentato il massimale di 14 kg.
cosa sono questa gare RAW?

Sono gare complete di squat-panca-stacco senza l'utilizzo dell'attrezzatura del powerlifting (maglie, fasce, corpetti)

Di che zona sei?

[Penna84]

ho gia partecipato ad una garetta di panca nella mia palestra, sollevando 116 kg con 81 kg di peso. in 3 mesi ho aumentato il massimale di 14 kg.
cosa sono questa gare RAW?

RAW sono gare senza l'ausilio dell'attrezzatura (niente fasce, maglia, corpetto) è ammessa solo la cintura.

[BatBale95]

Sono gare complete di squat-panca-stacco senza l'utilizzo dell'attrezzatura del powerlifting (maglie, fasce, corpetti)

Di che zona sei?

savona