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Sto leggendo questo nuovo libro di Staley e devo dirvi che è fantastico.
Non oso azzardare conclusioni affrettate prima della fine della lettura del libro completo, ma forse abbiamo un secondo Oltre Brawn.
Ciao
Originally posted by goku77 Sto leggendo questo nuovo libro di Staley e devo dirvi che è fantastico.
Non oso azzardare conclusioni affrettate prima della fine della lettura del libro completo, ma forse abbiamo un secondo Oltre Brawn.
Ciao
Per me è un bel libro di allenamento, anzi un bel puzzle di allenamento. Per un BBer è un ottima guida verso altri indirizzi dell'allenamento oltre a quelli legati alla massa.
Un saluto,
Valerio
Originally posted by vabo950 Per me è un bel libro di allenamento, anzi un bel puzzle di allenamento. Per un BBer è un ottima guida verso altri indirizzi dell'allenamento oltre a quelli legati alla massa.
Un saluto,
Valerio
Originally posted by Oh my God!! Dai goku dicci qualcosaltro!!
Bè, non posso dire molto dato che ho letto solo 1/3 del libro, però finora mi sta appassionando.
Ci sono degli approcci leggermente diversi all'allenamento.
Staley per esempio approccia con un allenamento leggermente più voluminoso non cercando quasi mai il cedimento un po come Haycock, ma poi l'intensità è sempre un punto di forza che si va ad intersecare con il volume.
Preferisce il multiset e pone con occhio critica anche la famosa diatriva monoserie vs multiset,ecc ecc.
Secondo me è un ottima fonte di conoscenze da parte di un allenatore corretto ed intelligente.
Lo consiglio veramente a tutti dopo OB.
Ciao.
Originally posted by goku77 Bè, non posso dire molto dato che ho letto solo 1/3 del libro, però finora mi sta appassionando.
Ci sono degli approcci leggermente diversi all'allenamento.
Staley per esempio approccia con un allenamento leggermente più voluminoso non cercando quasi mai il cedimento un po come Haycock, ma poi l'intensità è sempre un punto di forza che si va ad intersecare con il volume.
Preferisce il multiset e pone con occhio critica anche la famosa diatriva monoserie vs multiset,ecc ecc.
Secondo me è un ottima fonte di conoscenze da parte di un allenatore corretto ed intelligente.
Lo consiglio veramente a tutti dopo OB.
Ciao.
Originally posted by swanz Quasi quasi lo compro ..... ma è meno teorico di OB???
Debbo dire una cosetta su questo libro. E' poco tecnico (a parte qualche passo) ma da un quadro personale di insieme su quali punti sono doverosi gli investimenti nell'allenamento. Cosa invece che non succede con "I Principi di Poliquin" che però è nettamente superiore su come organizzare gli allenamenti. Ma è autolimitato (quindi limitato dall'autore stesso!)
OB l'ho letto solo due volte (quindi non ricordo una mazza) ma non mi pare così tecnico.
Un saluto,
Valerio
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