allora ti stai allenando in multi come i modelli che ti ho proposto.....non in mono! 
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il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi -
R: Scheda di FORZA 2014
Io ho sempre pensato che multi significasse fare i cosiddetti 'richiami': ad es. squat tecnico e squat massimale.....mi sa quindi che sbagliavo.Originariamente Scritto da ston Visualizza Messaggioallora ti stai allenando in multi come i modelli che ti ho proposto.....non in mono!
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