Ciao a tutti. Sono nuovo di questo forum e ringrazio tutti anticipatamente per darmi delle delucidazione e consigli da persone preparate e con esperienza sulle spalle.
Vi spiego la mia situazione. Mi sono sempre allenato giornalmente fin dalla medie. Oggi ho 26 anni sono alto 1,80 per 80 chili. Sarò considerato un bugiardo ma voglio capire. Faccio allenamento con i pesi giornalmente, Beh... quando posso alterno palestra agli allenamenti a casa e faccio total body. Premetto, non alleno le gambe perché fin da piccolo ho praticato calcio e ho polpacci e cosce be sviluppate. Ora... non riesco a capire perché metto massa velocemente, perché non faccio riposare i muscoli e poi li alleno tutti... molti mi dicono che dovrebbe esserci un effetto contrario cioè una diminuizione della massa ma su di me questo non accade... perché? Sapreste dirmi cosa ho di sbagliato? Grazie a tutti
Vi spiego la mia situazione. Mi sono sempre allenato giornalmente fin dalla medie. Oggi ho 26 anni sono alto 1,80 per 80 chili. Sarò considerato un bugiardo ma voglio capire. Faccio allenamento con i pesi giornalmente, Beh... quando posso alterno palestra agli allenamenti a casa e faccio total body. Premetto, non alleno le gambe perché fin da piccolo ho praticato calcio e ho polpacci e cosce be sviluppate. Ora... non riesco a capire perché metto massa velocemente, perché non faccio riposare i muscoli e poi li alleno tutti... molti mi dicono che dovrebbe esserci un effetto contrario cioè una diminuizione della massa ma su di me questo non accade... perché? Sapreste dirmi cosa ho di sbagliato? Grazie a tutti
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