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So che il peso che si alza è un fattore importante per la massa, ma i carichi che ruolo hanno durante la fase di definizione,quando essendo in ipocalorica non è possibile aggiungere massa?
di questi tempi non è raro leggere messaggi in cui si parla di definizione.
Per definizione intendiamo la perdita di massa grassa e l'esaltazione della massa magra.
i due aspetti sono collegati l'uno all'altro.
Se ci concentriamo sulla riduzione di grasso allora associamo immediatamente il risultato ad un regime dietetico
il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi
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