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serie sconosciuta

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    serie sconosciuta

    Scusate io ho trovato questo tipo di serie:


    Pressa 4x 8/10 1 x 6+6+6

    la mia domanda è per la parte del 1x6+6+6 che cosa vuol dire nn è il classico stripping,se qualcuno sa cosa vuol dire me lo potrebbe spiegare con parole semplici ahahhahaha

    grazie per le risposte

    #2
    quattro serie da 8/10 ripetizioni con 5° serie in stripping
    il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi

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      #3
      .
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      http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli



      Originariamente Scritto da Sasàs
      Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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