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Ciao a tutti ho bisogno di un consiglio, la mia palestra chiuderà per 2 settimane, mi conviene in questi 15 giorni non far nulla, fare esercizi a corpo libero o andare per 6 volte in un altra? Grazie
Sto seguendo un percorso di massa
Non c'è montagna più alta di quella che non scalerò
beh, così come in estate uno stop non può far altro che giovare alla salute!quindi...
COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI:alexbodyweb@libero.it
SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
Originariamente Scritto da Sasàs
Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
Beh è una domanda alla quale puoi rispondere solo tu...nel senso che se vuoi scaricare, scarica...(o meglio, se ne senti il bisogno...) oppure ti alleni lo stesso sfruttando la miriade si allenamenti/esercizi a corpo libero esistenti (trovi una discussione interessante a riguardo nei threads in nota o su youtube...)...integra cardio + allenamento fullbody a corpo libero e vedrai che servirà a mantenerti ben attivo anche in assenza della nostra adorata ghisa!!!
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