scheda per un po di massa

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  • Pikka
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    • Apr 2013
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    • napoli
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    #16
    si l olympic back squat ..l ho visto su youtube era quello che facevo prima..poi sono passata al multipower per aumentare i carichi e perchè mi dissero che il bilanciaere si doveva tenere avanti sul petto con le braccia incrociate...posizione che trovo infernale ..cmq da oggi riprovo quello ..grazie raga

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