Consigli aumentare massa o dimagrire

**Issue of Style** · 16-12-2013, 16:13:58

Ciao, con i tuoi dati direi proprio niente massa. Dieta ipo associata ad un bell'allenamento comprensivo di cardio

**tysonj** · 16-12-2013, 16:33:48

Originariamente Scritto da Issue of Style Visualizza Messaggio

Ciao, con i tuoi dati direi proprio niente massa. Dieta ipo associata ad un bell'allenamento comprensivo di cardio

Non facendo così a cosa vado in contro?.. Io Cmq sto seguendo una dieta...

**Issue of Style** · 16-12-2013, 16:37:13

Fare massa comporta prendere kg e non solo di muscolo.

**tysonj** · 16-12-2013, 16:42:19

Originariamente Scritto da Issue of Style Visualizza Messaggio

Fare massa comporta prendere kg e non solo di muscolo.

Questo sicuramente... Ma sai cosa sto notando?!... Noto che ultimamente il mio peso si mantiene sempre a 110/109 ma vedo dei miglioramenti a vista d'occhio..cosa vuol dire?!...
Comincio a vedermi diversamente allo specchio!!

**Issue of Style** · 16-12-2013, 16:44:53

Devi scusarmi, pensavo fossimo in sezione dieta e alimentazione e tu volessi consigli su quello. Mi sono confuso.

Comunque massa o definizione si fanno a tavola. Per quanto riguarda l'allenamento ti conviene seguire anche qualche seduta cardio oltre alla normale tabella.

**tysonj** · 16-12-2013, 16:58:00

Originariamente Scritto da Issue of Style Visualizza Messaggio

Devi scusarmi, pensavo fossimo in sezione dieta e alimentazione e tu volessi consigli su quello. Mi sono confuso.

Comunque massa o definizione si fanno a tavola. Per quanto riguarda l'allenamento ti conviene seguire anche qualche seduta cardio oltre alla normale tabella.

L alimentazione è di fondamentale importanza in tutti i termini..... Scusa il dubbio nella mia ignoranza.... Il grasso facendo tabelle in palestra può prendere forma o non si nota niente?!... Mi spiego meglio.... Facendo palestra senza prima dimagrire può portare ad avere un fisico normale bello tonico e formosa o no?

**Issue of Style** · 16-12-2013, 17:04:04

L'allenamento è sicuramente efficacie e porta risultati tangibili, ma la differenza in questo caso la fa la dieta e se abbini le 2 cose in maniera corretta ti toglierai delle belle soddisfazioni.
Purtroppo però l'allenamento DA SOLO non ti consentirà di avere un bel fisico

**tysonj** · 16-12-2013, 17:05:23

Originariamente Scritto da Issue of Style Visualizza Messaggio

L'allenamento è sicuramente efficacie e porta risultati tangibili, ma la differenza in questo caso la fa la dieta e se abbini le 2 cose in maniera corretta ti toglierai delle belle soddisfazioni.
Purtroppo però l'allenamento DA SOLO non ti consentirà di avere un bel fisico

In poche parole sarò soltanto grosso ma a livello estetico sicuramente poco scolpito e definito giusto?!...