Mi sento un deo
Mi sento come un deo in terra: ormai è da parecchio che nel mezzo stacco (che poi tanto mezzo non è: sono più giù del ginocchio di circa 1 mano e ½ :-D) vado avanti progredendo come un treno, altrettanto nel calf, nel front squat (finalmente comincio a sentire le gambe: sono partito con poco peso per far abituare le spalle e i polsi). In questi movimenti di media è 1 kg ogni 6 giorni!! Solo nel front per il momento aumento di 2 kg, ma la prossima seduta comincio a calare di ½ kg.
Un po’ più lenta invece risulta la progressione in panca (1/2 kg ogni 2 allenamenti, procedo cauto: non voglio di certo stallare!!), trazioni presa parallela (cerco di far una rip in più ogni w.o.), nel lento (progressione come la panca; comunque noto che le trattenute del bilancere nella posizione + bassa hanno giovato!!).
Non so perché ci sia questo squilibrio ma non me ne frega un benemerito cxxxo, finchè c’è più acciaio sul bilancere (eh si acciaio, visto che mi alleno a casa e i miei dischi sono di acciaio) va tutto OK. A volte mi sconsola un po’ incrementare solo ½ kg ma vedendo gli altri esercizi che in un paio di mesi aumentano considerevolmente (p.e mezzo stacco: 1 mese e ½ + 10 kg) mi dò coraggio.
Tutto questo per dire che quando ritornerò per completare quei 4 mesi di palestra che mi rimangono (ho fatto congelare l’abbonamento, raccontando una balla, per potermi allenare a casa) quel testa di caxxo, striato allenatore(mah!! 45 anni, fa gare e somiglia a una statua greca…) che 1 anno fa mi negò il suo aiuto per intraprendere la strada BII se la beccherà nel deretano. Tutta la gente che è là dentro dovrà arrendersi alla verità: niente integratori, cibo a “volontà” ,solo 1 kg in + alla settimana sul bilancere e tanta rabbia furente quando si tira o si spinge. Niente socializzazione, niente fighette che rompono le balle (quelle stanno bene quando è ora di farsi la doccia dopo il w.o. :-D) con le loro tutine in lycra..
E meno male che il mio primo allenatore, quello che mi faceva eseguire non schede ma vere bestemmie e oltretutto con esercizi tipo squat e lento dietro al multi (che se ti trovo ti ficco la trap bar nel culo!!! Cosa volevi fare eh!! Rovinare un giovane ragazzo illuso che all’ora aveva solo 16 anni:::!!!L ) se n’è andato…
Trema trema fitness club… quando tornerò appenderò abusivamente un po’ di fotocopie nello spogliatoio, le parole scritte in copertina di OB, di HD2 e quanto ci può essere di sensato, e sarà allora che la gente intelligente capirà, applicherà e crescerà…
Un saluto a tutti e scusate ma questo piccolo sfogo ci voleva!!
MAS
P.S. sono Il dio greco
Un po’ più lenta invece risulta la progressione in panca (1/2 kg ogni 2 allenamenti, procedo cauto: non voglio di certo stallare!!), trazioni presa parallela (cerco di far una rip in più ogni w.o.), nel lento (progressione come la panca; comunque noto che le trattenute del bilancere nella posizione + bassa hanno giovato!!).
Non so perché ci sia questo squilibrio ma non me ne frega un benemerito cxxxo, finchè c’è più acciaio sul bilancere (eh si acciaio, visto che mi alleno a casa e i miei dischi sono di acciaio) va tutto OK. A volte mi sconsola un po’ incrementare solo ½ kg ma vedendo gli altri esercizi che in un paio di mesi aumentano considerevolmente (p.e mezzo stacco: 1 mese e ½ + 10 kg) mi dò coraggio.
Tutto questo per dire che quando ritornerò per completare quei 4 mesi di palestra che mi rimangono (ho fatto congelare l’abbonamento, raccontando una balla, per potermi allenare a casa) quel testa di caxxo, striato allenatore(mah!! 45 anni, fa gare e somiglia a una statua greca…) che 1 anno fa mi negò il suo aiuto per intraprendere la strada BII se la beccherà nel deretano. Tutta la gente che è là dentro dovrà arrendersi alla verità: niente integratori, cibo a “volontà” ,solo 1 kg in + alla settimana sul bilancere e tanta rabbia furente quando si tira o si spinge. Niente socializzazione, niente fighette che rompono le balle (quelle stanno bene quando è ora di farsi la doccia dopo il w.o. :-D) con le loro tutine in lycra..
E meno male che il mio primo allenatore, quello che mi faceva eseguire non schede ma vere bestemmie e oltretutto con esercizi tipo squat e lento dietro al multi (che se ti trovo ti ficco la trap bar nel culo!!! Cosa volevi fare eh!! Rovinare un giovane ragazzo illuso che all’ora aveva solo 16 anni:::!!!L ) se n’è andato…
Trema trema fitness club… quando tornerò appenderò abusivamente un po’ di fotocopie nello spogliatoio, le parole scritte in copertina di OB, di HD2 e quanto ci può essere di sensato, e sarà allora che la gente intelligente capirà, applicherà e crescerà…
Un saluto a tutti e scusate ma questo piccolo sfogo ci voleva!!
MAS
P.S. sono Il dio greco
) dei miei? Ci mancherebbe solo che frequentiamo la stessa palestra e poi mi piego a ridere x 3/4 d'ora!! 
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