Lo spinning è dannoso per la massa muscolare??
Premetto che pratico attività con i pesi da due anni 4 volte a settimana avendo ottenuto dei buoni risultati,
su consiglio dell'istruttore ho aggiunto 2/3 sedute di spinning la settimana, prima dell'allenamento con i pesi,
e mi è stato consigliato di integrare con BCAA per evitare il catabolismo.
Ora facendo in questo modo potrei arrestare il processo di crescita muscolare o perdere la massa faticosamente costruita?
Non voglio diventare enorme, ma avere muscoli evidenti e definiti
Premetto che pratico attività con i pesi da due anni 4 volte a settimana avendo ottenuto dei buoni risultati,
su consiglio dell'istruttore ho aggiunto 2/3 sedute di spinning la settimana, prima dell'allenamento con i pesi,
e mi è stato consigliato di integrare con BCAA per evitare il catabolismo.
Ora facendo in questo modo potrei arrestare il processo di crescita muscolare o perdere la massa faticosamente costruita?
Non voglio diventare enorme, ma avere muscoli evidenti e definiti
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