ciao e da un po di tempo che ho problemi al gomito sinistro durante gli allenamenti x i tricipiti infatti mi da noia sia il french press che la panca stretta sia stretta che larghezza delle spalle cosa posso fare x esercizio base x i tricipiti puo andare dip alle paralle o dip tra 2 panche grazie
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consiglio tricipiti
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Agisci con cautela, mi raccomando. E' probabile che tu abbia un'infiammazione all'articolazione del gomito. Oltre che dalla natura degli esercizi stessi, tale infiammazione potrebbe essere dovuta anche da un'errata esecuzione. Controlla che l'escursione non scenda sotto i 90° tra avambraccio e omero.
Da quanto hai questo fastidio?
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1) riposa
2) quando sarai ok, devi rivedere tutto, magari con un professionista. Sicuramente ci sono errori che porti dietro da tempo.
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