Vado In Palestra

[Albex30]

se sostituisci le trazioni con la lat....MAI apprenderai le trazioni....fidati....non capisco poi il senso di correre 5 o 10 minuti a fine wo...a cosa serve?!

Manx intanto grazie mille x la tua risposta.
Le trazioni me le ha fatte sostituire momentaneamente xchè non riesco ad andare oltre le 3..mi rendo conto che mi manca proprio la forza...poi non ne ho mai fatte prima....ma farò di testa mia e comincerò a farle..lo giuro.
La corsa alla fine?
Non nè ho la più pallida idea...l'ha inserita l'istruttore...forse vuole farmi perdere quel po di grasso localizzato sull'abbome basso??? Non saprei proprio...se ero cosi preparato non avrei mai chiesto ad uno speudo istruttore di farmi la scheda in palestra....
Manx...allora tu come ti muoveresti? spero nel tuo aiuto.

[Albex30]

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[ston]

http://www.bodyweb.com/threads/253119-FAQ-Problema-con-le-trazioni