ciao a tutti, sono nuovo in questo forum, e ho appena incominciato ad andare in palestra..
questo è il topic che ho già aperto (http://www.bodyweb.com/threads/39008...=1#post8465093)
volevo solo vedere che scheda mi consigliate di seguire e che esercizi fare considerando ovviamente l'età.. sono un pò scoraggiato perchè ho un amico che sta lasciando palestra dopo un anno senza risultati
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volevo solo vedere che scheda mi consigliate di seguire e che esercizi fare considerando ovviamente l'età.. sono un pò scoraggiato perchè ho un amico che sta lasciando palestra dopo un anno senza risultati