X Pantera

[Niko84]

Lo so che l’argomento non è consono a questa sezione, ma visto che l’altro forum non c’è momentaneamente spero che l’interessato faccia un giro da queste parti.
Pantera chiederti (beh se qualcun altro può essermi d’aiuto sono contento lo stesso :-D) perché proponi di non mangiare carbo ad alto IG subito dopo il w.o. (mi ricordo che una volta ho visto questo tuo intervento su un post).
Caio e grazie

MAS

P.S. sono Il dio greco

[PANTERA]

Per la verità non proponevo ma esponevo le idee del dottor Sears. Nel suoi libri sulla dieta a Zona egli sostiene che mangiare carbo ad alto idice glicemico dopo il workout è sbagliato in quanto inibisce il rilascio del GH, l'ormone della crescita. Egli afferma che gli atleti dovrebbero sfruttare l'innalzamento del GH che si ha dopo una attività intensa per avere miglioramenti sulla crescita muscolare. Questo è quanto afferma un dottore di fama mondiale.

[Niko84]

Ok!! Molte grazie.
ciao

MAS