Come si chiamano questi muscoli e come allenarli al meglio?

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  • lemon
    Bodyweb Member
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    Come si chiamano questi muscoli e come allenarli al meglio?

    salve a tutti ragazzi volevo farvi due semplici domande:
    come si chiama questo muscolo?
    come si allena a casa e senza attrezzi?
    il muscolo in questione è la parte inferiore dell'addome che si innesta nell'inguine, io personalmente ce l'ho in vista ma vorrei scolpirlo ulteriormente e aspetto i vostri preziosi consigli. GRAZIE IN ANTICIPO
    ( per farvi capire meglio vi rimando a questo link http://static.nonmidire.it/nonmidire...ldo-fisico.jpg il muscolo di cui vi parlavo è quello che in pratica si sta guardando ronaldo quella specie di V diciamo)
  • Kasparov
    ☠☠☠
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    • Miss Peregrine’s Home for Peculiar Children
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    #2
    ma non puoi chiederlo su yahoo answer ?
    Originariamente Scritto da Sean
    Scacciano.

    Originariamente Scritto da Sean
    Dove abiti?

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    • lemon
      Bodyweb Member
      • Dec 2013
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      #3
      potevi rispondermi? invece di dare queste risposte inutili?

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      • SiMooNe
        « Go to hell! »
        • Oct 2012
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        #4
        http://www.bodyweb.com/threads/21392...sto-muscolo%21, dal 2009 in rilievo

        .
        Tutta la saggezza di un ottimo utente in un unico post :

        Originariamente Scritto da elan
        prendere arginina(o altre supp)per aumentare i livelli di gh è come svuotare un bicchiere d acqua in un lago sperando di alzarne il livello.
        tecnicamente nn scrivono il falso quando lo affermano,ma nn specificano quanto sia irrilevante il raggio d azione
        simoone.bodyweb@gmail.com

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