salve a tutti ragazzi volevo farvi due semplici domande:
come si chiama questo muscolo?
come si allena a casa e senza attrezzi?
il muscolo in questione è la parte inferiore dell'addome che si innesta nell'inguine, io personalmente ce l'ho in vista ma vorrei scolpirlo ulteriormente e aspetto i vostri preziosi consigli. GRAZIE IN ANTICIPO
( per farvi capire meglio vi rimando a questo link http://static.nonmidire.it/nonmidire...ldo-fisico.jpg il muscolo di cui vi parlavo è quello che in pratica si sta guardando ronaldo quella specie di V diciamo)
come si chiama questo muscolo?
come si allena a casa e senza attrezzi?
il muscolo in questione è la parte inferiore dell'addome che si innesta nell'inguine, io personalmente ce l'ho in vista ma vorrei scolpirlo ulteriormente e aspetto i vostri preziosi consigli. GRAZIE IN ANTICIPO
( per farvi capire meglio vi rimando a questo link http://static.nonmidire.it/nonmidire...ldo-fisico.jpg il muscolo di cui vi parlavo è quello che in pratica si sta guardando ronaldo quella specie di V diciamo)
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