Lunghezza giusta trazy bar ( presa neutra)

[Randy 87]

ciao ragazzi, devo acquistare una trazy bar per la presa neutra ma ho visto ke sul web esistono di diverse misure ovvero 60 o 85 cm?? qual è la giusta misura??? ho letto ke una presa neutra dev essere fatta larghezza spalle quindi credo vadi bn quella da 60 cm o sbaglio???

[Paul_Anderson]

Io uso il log da strongman con impugnatura neutra minore larghezza spalle. C'è da dire che non mi trovo benissimo con i grossi carichi, il log si trova in una posizione svantaggiosa per il press. Ti suggerisco di acquistare le trazy bar con tre diversi tipi di impugnature.

[Randy 87]

mmm, io intendo la barra cn le 2 maniglie laterali quindi l impugnerei solo in quel modo ovvero afferrando le maniglie altrimenti uso triangolo o la bar classica della lat machine....mi serve solo ed esclusivamente x l allenamento del dorso...anche xchè nn vedo altre utilità

[Paul_Anderson]

Ah, pensavo il bilanciere presa neutra. E' utilissimo per le military press e la panca piana, lavori in maniera più intensa le spalle durante la fase di spinta ed i carichi scendono rispetto al bilanciere. Io ho usato, per il dorso, le bar larghezza spalle.