proposta scheda multifrequenza

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  • Baldo65
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    • Apr 2013
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    • Padova
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    #16
    Appunto se vuoi un complementare per le gambe più polpacci avrà più senso inserirlo in A con lo squat. Sono schede da fare in multi e non ha senso allenare le gambe tre giorni su tre.
    <<IL MIO DIARIO>>​
    [U] http://www.bodyweb.com/threads/38275...i-Baldo/page40

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