Ciao a tutti, avrei piacere di esporVi, e,sarei felice di ricevere un Vostro giudizio sulle metodiche di allenamento "in uso" nella mia palestra..Dunque, parto dall'inizio. Dove mi alleno, i proprietari sono 2 fratelli Bodybuilder agonisti recentementi presenti anche alla gara avvenuta la settimana scorsa a San Marino. Premettendo, che io mi alleno SOLO ed ESCLUSIVAMENTE seguendo i consigli qui su BW e mi preparo da SOLO tabelle che confronto con altri utenti SOLO attraverso questo sito,mi capita spesso di confrontarmi in palestra con ragazzi molto giovani,principianti o poco più, da poco affacciati al mondo dei pesi (diciamo dai 19 ai 22 anni) e dal peso di non oltre i 65-70 kili alle prese con schede a dir poco "improbabili", fitte di super-serie/stripping/piramidali e chi piu ne ha piu ne metta...
Anche a me (anch'io super-principiante, malgrado i 6 anni di allenamento)gli istruttori mi proposero molto tempo fa, schede di questo tipo ma non del tutto convinto mi confrontai con gli utenti-esperti del sito i quali gentilmente mi spiegarono che tale schede non avrebbero funzionato per un soggetto-principiante come sono io e il 99% delle persone normali.
Sentivo tuttavia parlare proprio oggi uno dei 2 "coach",che spiegava ad un ragazzo, il perchè di tali schede, motivando il fatto che il muscolo per crescere deve essere colpito in tutte le sue direzioni possibili e portato al cedimento in quanto il segreto sta nel far affluire ad esso la maggior quantità di sangue possibile. Il tutto a suo avviso succede allenando ogni muscolo con serie "lunghe",stripping ed ASSOLUTAMENTE di non dare la minima importanza al carico utilizzato perchè " questo è l'allenamento di un Bodybuilder e non di un pesista ".(testuali parole).
I miei istruttori sanno che non condivido queste scelte e non richiedo a loro schede, e per questo motivo non sono visto di buon occhio all'interno della palestra.Tutti però ammirando le varie coppe e coppette in esposizione hanno fiducia cieca nei 2 tizi in quanto agonisti. Io invece preferisco, quando ho dubbi, informarmi leggendo qui i threads in nota e casomai postare schede e chiedere magari un "aiuto".
Mi scuso se mi sono dilungato ma vorrei ascoltare vostri pareri,giudizi, riflessioni in merito ad un modo di "istruire" al Bodybuilding che io non condivido.
Ringrazio chi ha avuto la cortesia di leggermi ed aspetto risposte, è importante. Grazie ancora.
Anche a me (anch'io super-principiante, malgrado i 6 anni di allenamento)gli istruttori mi proposero molto tempo fa, schede di questo tipo ma non del tutto convinto mi confrontai con gli utenti-esperti del sito i quali gentilmente mi spiegarono che tale schede non avrebbero funzionato per un soggetto-principiante come sono io e il 99% delle persone normali.
Sentivo tuttavia parlare proprio oggi uno dei 2 "coach",che spiegava ad un ragazzo, il perchè di tali schede, motivando il fatto che il muscolo per crescere deve essere colpito in tutte le sue direzioni possibili e portato al cedimento in quanto il segreto sta nel far affluire ad esso la maggior quantità di sangue possibile. Il tutto a suo avviso succede allenando ogni muscolo con serie "lunghe",stripping ed ASSOLUTAMENTE di non dare la minima importanza al carico utilizzato perchè " questo è l'allenamento di un Bodybuilder e non di un pesista ".(testuali parole).
I miei istruttori sanno che non condivido queste scelte e non richiedo a loro schede, e per questo motivo non sono visto di buon occhio all'interno della palestra.Tutti però ammirando le varie coppe e coppette in esposizione hanno fiducia cieca nei 2 tizi in quanto agonisti. Io invece preferisco, quando ho dubbi, informarmi leggendo qui i threads in nota e casomai postare schede e chiedere magari un "aiuto".
Mi scuso se mi sono dilungato ma vorrei ascoltare vostri pareri,giudizi, riflessioni in merito ad un modo di "istruire" al Bodybuilding che io non condivido.
Ringrazio chi ha avuto la cortesia di leggermi ed aspetto risposte, è importante. Grazie ancora.
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