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Ahahahahahaha e allora pare proprio che grazie a voi mi sono fatto una bella cultura.....anzi vi devo ringraziare, ho scoperto una vera e propria passione anche e sopratutto grazie a questo forum
Appena possibile ( se posso ) posto il video
Io faccio regolarmente stacco anche con % di carico elevate e non sento nessun dolore... attenzione perché può essere pericoloso, se si sente dolore è meglio smettere e riprovare la prossima volta con un'esecuzione corretta.
Oggi ho provato con 50KG al posto dei 60... E l'errore stava che purtroppo, mettevo troppo peso così facendo, automaticamente facevo un esecuzione non proprio corretta e salutare per la schiena...
Poco alla volta raggiungerò i 70 dai! ahahhahahahha
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