Prendendo per dogma sacro oramai che il sistema nervoso impiega tempi di recupero dalle 5 6 volte superiori a quello necessario ad una cellula muscolare (vedi charlie Francis con Ben johnson agli estremi) ed un tempo di tensione adeguato (402)
e' consigliabile, ai fini dell'ipertrofia.. un metodo promotore d'accumulo di substrati energetici con riposi minimi o metodi a riposo adeguato per la crescita delle proteine contrattili
Mi riferisco in particolare a coloro che hanno apprezzato poliquin e il suo testo
e' consigliabile, ai fini dell'ipertrofia.. un metodo promotore d'accumulo di substrati energetici con riposi minimi o metodi a riposo adeguato per la crescita delle proteine contrattili
Mi riferisco in particolare a coloro che hanno apprezzato poliquin e il suo testo
