Scusate la banalissima domanda, ma non dormo se non ne sono sicuro al 100% ![Big Grin](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon10.gif)
Un piramidale come questo, nel curl con manubri in piedi, vuol dire 10 rip per braccio e via dicendo per ogni serie, o 10 rip totali (quindi 5 uno e 5 l'altro) ?
Grazie e scusate ancora
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Un piramidale come questo, nel curl con manubri in piedi, vuol dire 10 rip per braccio e via dicendo per ogni serie, o 10 rip totali (quindi 5 uno e 5 l'altro) ?
Grazie e scusate ancora
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