Curl a 90°

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    Curl a 90°

    Chi mi spiega la corretta esecuzione, ovvero come tenere il bilancere e i gomiti in questo esercizio?

    Sempre se sapete di cosa stò parlando


    Grazie a chi risponde

    Ciao

    G O L D
    https://www.youtube.com/watch?v=c7ipeGzxcr8


    sigpic
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