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Split alternativo

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    Split alternativo

    Ciao a tutti volevo cambare split con uno un pò particolare:

    1° giorno

    petto-spalle
    2° giorno
    dorso-bicipiti-tricipiti
    3° giorno
    gambe-addome



    Che ne pensate? prima usavo un classico petto-tricipiti-spalle, dorso-bicipiti, gambe-addome.
Working...
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