Ha senso iniziare dopo 8 mesi di allenamento una ciclizzazione?

[FCCC]

Salve,come ho già scritto nel titolo mi alleno da 8 mesi,ma solamente adesso,dopo un periodo di stallo,ho definitivamente lasciato perdere ciò che mi consiglia il trainer della mia palestra.
Ho buttato giù una scheda per la massa che mi è stata corretta,ho sistemato l'alimentazione e adesso vorrei iniziare a ciclizzare l'allenamento durante l'anno...ha senso fare una fase di forza considerando che mi alleno da 8 mesi ed ho 16 anni?

novembre: forza
dicembre: forza
gennaio: massa
febbraio: massa
marzo: massa
aprile: massa
maggio: massa-definizione
giugno: definizione
luglio: definizione
agosto: mantenimento

Andrebbe bene impostata in questo modo?
Mi potreste postare il link di qualche discussione utile per la forza?

[FCCC]

uuuup

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...unica domanda in tutto il forum che dopo due giorni ancora non ha risposta...

[ston]

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